Sokan tornázgatnak gerincferdüléssel. Itt a hangsúly a “tornázgat” szón van.
Masszív, erőteljes, előre haladó, önmagát rontó folyamatot nem lehet tornázgatással megoldani. Megoldani? Mire vágysz tulajdonképpen? Álljon meg a folyamat? Javuljanak a röntgen értékeid? Javuljon az esztétikai kép?
Mi a Te vágyad?
Mi a Te célod?
Egy hatékony kezelés felépítéséhez minden kérdést tisztázni kell. Nem elég a csinálok valamit, tornázok már valahol, valamit, lazább hozzáállás.
Ülj le és csekkold végig:
– Javulni szeretnék! – Rendben, 24 órás megoldás kell!
– A romlást szeretném megállítani! – Rendben, 24 órás megoldás kell!
– Nem érdekel az egész! – Rendben, ne olvass tovább! (Hacsak nem azért, mert látni akarod, miről maradhatsz le.)
Ha az első két válasz áll fenn, csekkold le a következőket:
– Tudom-e, hogy az én gerincferdülésem, scoliosisom paramétereivel mire számíthatok? (Felvilágosított valaki?)
– Tudom-e, hogy mennyi időm van a becsontosodásig, addig amíg még sokat javíthatok az állapotomon?
– Tudom-e, hogy milyen intenzíven kell (ha kell) hordanom a korzettet ahhoz, hogy esélyem legyen a javulásra?
– Tudom-e, hogy mennyi időt kell tornáznom speciális, Schroth gyakorlatokkal, ahhoz, hogy esélyem legyen a javulásra?
– Tudom-e, hogy melyek azok a gyakorlatok a repertoáromból amik nekem a legfontosabbak?
– Tudom-e, hogy a gyakorlatok közben az én scoliosisomra szabva mire kell a legjobban odafigyelnem?
– Tudom-e, hogy mit miért csinálok a gyakorlatokban?
– Tudom-e, hogy napi szinten milyen hétköznapi korrekciókra kell odafigyelnem?
Amíg ezek közül a kérdések közül akár egyre is “nem” a válaszod, sajnálom, de csak “-gatsz”. Tornázgatsz, Schrothozgatsz, korzettet hordozgatsz. Mondhatnánk, hogy javulgatsz, de ez az életben általában nem így működik. A valamennyi, ámde túl kevés terápia, ami nem üti meg a szervezeted ingerküszöbét a javulásra, annak a következménye a semmi.
A terápiád nem elég tudatos, nem elég célzottan és Veled együtt felépített, hogy minden kis rést lefedjen, ahol lecsúszhatnál a javulás felé vezető útról.
Légy tudatosabb!
Tudd meg, mit, miért kell csinálnod, azért, hogy még jobban tudd csinálni!
A gerincferdülésed ellen, a hátad egészségéért!
További segítséget az intenzív programjainkon kaphatsz, ahol egy hét alatt el tudod sajátítani a legfontosabb sikerhez vezető dolgokat!
http://www.scolinea.hu/kezelesek/intenziv-schroth/
Kitartást, jó eredményeket, sikereket kívánok!
Horvát Kriszta
