Az önterápia
Mozgásszervi panaszok esetén az aktívan végezhető gyakorlatok mellett lehetőség van önterápiás fogások alkalmazására is.
A normál gyógytornász kezelések menetében – ha lehetséges a személyes találkozó – ezeket a technikákat a manuálterápiás kezeléssel elért állapot fenntartására adjuk házi feladatnak.
Jelen esetben a szakember online nyújtotta segítségével, vizuális ellenőrzésével, aktív mozgás teszteléssel segíthet.
Ha a fájdalmat bizonyos mozgások során érzi, és mozgáskorlátozottság is fellép, a fájdalom nagy valószínűséggel mechanikai eredetű.
Ebben az esetben a gyógytornász a kikérdezést, és az aktív mozgás-vizsgálatot követően, instrukciók adásával, az Ön aktív közreműködésével meg tudja találni a megfelelő önterápiás mozdulatokat. Ezeket a mozdulatokat az online konzultáció során betanítja és Ön otthonában tovább végezheti.
Az önterápiához szükség lehet egy-egy segédeszközre, egy törölközőre, övre, labdára. A kezelő terapeuta segítségével együtt meghatározhatók a fájdalom csillapításának legideálisabb helyzetei, mozdulatai, majd azok a gyakorlatok, amelyek segítik a fájdalommentességet fenntartani.
Lukácsy-Fábián Eszter
Maitland manuálterapeuta
Schroth terapeuta
