2021-be léptünk. 2020-as év után az egészségedre való odafigyelés még nagyobb szerepet kapott. Óvatosság, megelőzés, vitaminok, immunerősítés, erről szólt az egész évünk.De mindezek mellett megjelentek, csakúgy mint a korábbi évekb
tovább
Sokan abban reménykedve dolgozunk, hogy az irodában töltött napjaink professzionálisan kihívást jelentenek majd számunkra, de az igazi kihívást az egész napos ülés, és az ezzel járó fájdalmak, a mozgásszegény életmód jelenti. Márpedi
tovább
A gerinc nyaki szakasza egy érzékeny területnek számít, ha a teljes gerincet egészében vizsgáljuk. A krónikus nyakfájdalmakkal küzdők nem csak a fájdalmat élik meg nehezen, hanem a terápiás siker kivárása iránti türelmük is jóval kev
tovább
A gerinc nyaki szakasza egy érzékeny területnek számít, ha a teljes gerincet egészében vizsgáljuk. Ez a relatív kicsi szakasz nagy mozgékonysággal rendelkezik, sok ideg, ér, izom öleli körbe. Helytelen terhelésekre, hirtelen rossz mozdulato
tovább
Napjainkban általánossá vált az ülő életmód, mely hosszú távon a mozgatórendszerünk és a test számos területének túlzott igénybevételéhez vezet. Az ülőmunkának köszönhetően nemcsak a gerinc károsodik, hanem az izmok, inak, ínsz
tovább
A derékfájdalom mint betegség, óriási probléma az egész világon. A lakosság több mint fele legalább évente egy alkalommal kénytelen megtapasztalni az ezzel járó fájdalmakat. A gyógytornával történő kezelési mód kimutathatóan sikere
tovább